Rugby

El dia que vem practicar el rugby van venir dos entrenadors del Barça a ensenyar-nos la técnica bàsica, i vem fer uns quans exercicis:

1- Anar corrents dins d'un quadrat imaginari que va delimitar l'entrenador, i anar passant i reben les pilotes que hi havien.

2- El mateix que l'exercici anterior, amb la diferència que només la podiem passar quan algú la demanava.

3- El mateix però només es podia passar enrere.

4- Ens vem posar en rotllana i ens vem anar passant la pilota com si féssim un passe enrere per millorar la tècnica.

5- Vem fer dos equips i vem fer un "partit" dins d'un camp que va marcar l'entrenador, les normes només eren que no es podia xutar.

6- Desprès vem fer el mateix però tampoc es podia passar endavant.

7- Vem fer el camp més gran i vem fer un altre partit, mentre jugàvem l'entrenador anava dient com havíem de defensar i atacar. Canviavem atacants i defensors quan un equip interceptava la pilota o el jugador amb la pilota tres vegades.

8- Vem practicar el xut.